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女人怎样喝蜂蜜最健康

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-1-21 15:24:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一、常见蜂蜜的种类
  冬 蜜:调理肠胃,养气润肺。
  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。
  龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。
  柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。
  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。
  党参蜜:养气补血,静心安身。
  枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。
  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。
  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。
  人参蜜:通经活血,养颜安神。
  枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。
  蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。
  蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。
  玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。
  二、蜂蜜在健康方面的作用
  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后
  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
  用法:中午一杯蜂蜜水。
  2、消除大餐后的积食
  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。
  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
  3、润肺
  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
  4、解酒
  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
  5、让兴奋的神经安眠
  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
  6、治疗偶发伤口
  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
  7.安抚皮肤
  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
  8、保护狂野的心
  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。


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